Lass dir die Specials und Retreats nicht entgehen. Du wirst sehen, das wird magisch!
YOGA SPECIAL & RETREAT
Raum für Stille. Zeit für DICH.
YOGA Specials
Vom ruhigen und passiven YIN YOGA mit oder ohne (live) Musik, bis hin zum Faszien Yoga, oder dynamischen YOGA zum Auspowern. Wir setzen Schwerpunkte wie Rücken, Hüfte, Herzöffner, oder Beckenboden.
Es sollte für VIELE was dabei sein. Hast du einen besonderen Wunsch? Dann lass es mich gerne wissen. Vielleicht gestalten wir den nächsten Yoga Special Workshop danach.
Jedenfalls ist der SA vormittag eine super Alternative zum lfd. Yoga Kurs. Hier haben Themen Platz, die im wöchentlichen gemeinsamen Kurs oft zu kurz kommen!
im Mühlviertel am Kleebauerhof (AT) und im Chiemgau (DE) im Mountain Retreat Center
Ich freue mich sehr, dir jetzt auch gemeinsame Retreats anbieten zu können. Diese besonderen Rückzugsurlaube kannst du exklusiv über Indigo Urlaub buchen. In dieser wertvollen Zeit hast du die Möglichkeit, in einer kleinen Gruppe intensiv ins Yoga einzutauchen, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.
Gönn dir eine Auszeit nur für dich – ich freue mich von Herzen, wenn du mit dabei bist.
Yoga Special Termine:
Yin Yoga Weihnachts-Special
SA 19.12.26 09:00 - 11:00
JA, auch heuer gibt es wieder diesen wunderbaren Vormittag. Musik, Texte weihnachtliche Stimmung und YIN Yoga.
Völlige Entspannung und Loslassen. Komm in diese außergewöhnlich ruhige und sanfte Yogapraxis nur für dich und genieße. Geeignet für ALLE die entspannen und dabei leicht dehnen wollen. Ein Ruhepol in vielleicht stressigen Zeiten für dich.
Nimm eine wunderbare Adventstimmung und Leichtigkeit mit nach Hause! Sichere dir frühzeitig deinen Platz, das Special ist schnell ausgebucht!
Neujahrs-Yoga. Ausrichten. Starten.
SA 02.01.27 09:00 - 11:00
Balance Yin & Yang zum Start ins neue Jahr - die Kunst der Gegensätze
Starte bewusst ins neue Jahr und schenke dir Zeit, innezuhalten. Mit einer wohltuenden Yoga-Praxis, Atemübungen und einer kurzen Meditation lässt du Altes los, findest neue Klarheit und richtest dich auf das aus, was dir wirklich wichtig ist. Ein kraftvoller Moment, um mit Leichtigkeit, Balance und neuer Energie ins neue Jahr zu starten.
Herz Chakra Bewegungsmeditation mit Musik von Karunesh
SA 13.02.27 09:00 - 11:00
Sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und die einfühlsame Musik von Karunesh begleiten dich auf einer Reise zu deinem Herzen. Diese wunderbare Bewegungsmeditation hilft, Spannungen zu lösen, den Energiefluss zu aktivieren und das Herzchakra zu öffnen. Anschließend darfst du in der Stille nachspüren, loslassen und neue Kraft, Liebe und innere Balance in dir entstehen lassen.
Flow to Yin-Kräftigung & Entspannung
SA 13.03.27 09:00 - 11:00
Ausgesuchter Flow vereint mit wunderbarer Musik.
Erlebe die harmonische Verbindung von fließender Bewegung und tiefer Entspannung. Wir beginnen mit einem ausgewählten sanften, und kräftig werdenden Yoga-Flow, der den Körper mobilisiert, Kraft und Beweglichkeit fördert und dich bewusst im Moment ankommen lässt.
Anschließend gleiten wir in wohltuende Yin-Yoga-Haltungen, die länger gehalten werden, um loszulassen, das Fasziengewebe zu entspannen und neue Ruhe zu finden. Eine ausgewogene Praxis für Körper, Geist und Seele.
Deine AusZEIT.
Yoga Retreat Termine:
Meine Retreats sind ausschließlich buchbar über Indigo Urlaub: https://www.indigourlaub.com/p/helm-gudrun/