Lass dir die Specials nicht entgehen. Ich freue mich auf Dich.
YOGA Retreats, Workshops & Specials
Vom ruhigen und passiven YIN YOGA mit oder ohne Live Musik, bis hin zum dynamischen YOGA zum Auspowern. Wir setzen Schwerpunkte wie Rücken, Hüfte, Herzöffner, oder Beckenboden.
Es sollte für VIELE was dabei sein. Hast du einen besonderen Wunsch? Dann lass es mich gerne wissen. Vielleicht gestalten wir den nächsten Yoga Special Workshop danach. Jedenfalls ist der SA vormittag eine super Alternative zum lfd. Yoga Kurs.
YIN YOGA Sanft für deinen Rücken
Schenke dir am Valentinstag Zeit für Ruhe, Nähe und Selbstfürsorge
SA 07.11.26 von 09:00 – 11:00
In diesem besonderen Yin-Yoga-Special laden wir dich (gerne auch in Begleitung) ein, den Morgen ganz bewusst zu beginnen – mit sanften, tief wirkenden Haltungen, die dich entspannen, öffnen und wieder mit dir selbst verbinden
In einer ruhigen, liebevollen Atmosphäre darfst du loslassen, auftanken und einfach sein. Yin Yoga wirkt tief ins Fasziengewebe, beruhigt das Nervensystem und schenkt dir neue Weite – körperlich wie emotional.
Anita begleitet uns mit wunderbarer Live Musik in dieser Tiefenentspannung!
Weniger ist mehr. Yin Yoga mit Gudrun.
Im Anschluss lassen wir den Vormittag gemütlich ausklingen bei Tee und Kuchen, Zeit für Austausch, Genuss und Herzenswärme.
✨ Für dich. Für dein Herz. Für einen achtsamen Start in den Valentinstag. ✨
108 Sonnengrüße zur Sommersonnen-wende
Die Sommersonnenwende markiert einen Wendepunkt: Maximales Licht. Maximale Energie. Maximale Klarheit.
FR 19.06.26 von 17:00 - 19:00
€ 35,00 p.P.
108 Sonnengrüße zur Sommersonnenwende
Ein kraftvolles Ritual für Klarheit und bewusste Neuausrichtung
Die Sommersonnenwende schenkt uns den längsten Tag des Jahres – maximales Licht im Außen und die Einladung, unser inneres Licht bewusst zu aktivieren.
108 Sonnengrüße sind mehr als eine körperliche Praxis. Sie sind ein Übergang. Ein Reset. Ein bewusster Wendepunkt.
Im Rhythmus von Atem und Bewegung entsteht Raum für Klarheit:
Was darf gehen?
Was will wachsen?
Worauf richte ich meine Energie im zweiten Halbjahr aus?
Mit jeder Wiederholung stärkst du nicht nur deinen Körper, sondern auch deine innere Ausrichtung.
Ein Ritual für Fokus, Präsenz und nachhaltige Veränderung
108 Wiederholungen. Ein Atem. Ein Rhythmus. Ein Fokus.
Loslassen. Klären. Neu ausrichten.
Der längste Tag des Jahres.
Volles Licht. Volle Energie.
Maximales Licht, Energie, Klarheit
Ein bewusster Start in die zweite Jahreshälfte.
Das Wunder Beckenboden. Entdecke deine innere Kraft.
Aussergewöhnlicher Workshop von und für Frauen.
SA Termin Herbst 2026 folgt von 09:00 - 12:00
Ein bewusster Vormittag für deine Körpermitte: Lerne die Grundlagen und Anatomie deines Beckenbodens kennen, spüre seine Kraft und stärke ihn mit gezielten Yoga-Übungen für mehr Stabilität, Wohlbefinden und Präventiv zur Beckenbodeninkontinenz. Wunderbare Live-Musik von Lu & Sophia begleitet dich dabei gut zu entspannen und loszulassen.
Entdecke, Spüre und Stärke deine Basis
Tauche ein in die faszinierende Welt deines Beckenbodens!
In diesem inspirierenden Beckenboden Workshop lernst du von Sophia mehr als die Anatomie deines Beckenbodens kennen und erfährst, wie du diese wichtige Muskelgruppe spüren und gezielt stärken kannst.
Gudrun zeigt dir Yoga-Übungen und Techniken, die speziell deinen Beckenboden stärken. Ein starker Beckenboden kann Rückenschmerzen lindern, die Haltung und dein Wohlbefinden verbessern.
Im Anschluss lassen wir den Vormittag gemütlich ausklingen bei Tee und Kuchen, Zeit für Austausch, Genuss und Herzenswärme.
✨ Erkunde, spüre und stärke bewusst deinen Beckenboden ✨
YIN YOGA Special zu Weihnachten mit Live Musik
Völlige Entspannung und Loslassen. Komm in diese außergewöhnlich ruhige und sanfte Yogapraxis nur für dich und genieße. Geeignet für ALLE die entspannen und dabei leicht dehnen wollen.
SA 19.12.26 von 09:00 - 11:00
€ 49,00 p. P.
Melde dich hier oder telefonisch an:
Yoga Specials
ALLE in der Gesundheitsschmiede in 5203 Köstendorf
YIN YOGA entspannen & loslassen
SA 10.10.26 09:00 - 11:00
YIN YOGA ist ein ruhiger passiver Yogastil, wo es vor allem darum geht loszulassen und die tiefliegenden Schichten unseres Körpers wie nicht benötigte Muskeln, Faszien und das Bindegewebe zu erreichen
Völlige Entspannung. Komm in diese außergewöhnlich ruhige und sanfte Yogapraxis und genieße. Geeignet für ALLE die entspannen und dabei leicht dehnen wollen.
Yin Yoga Weihnachts-Special mit Live Musik
SA 19.12.26 09:00 - 11:00
JA, auch heuer gibt es wieder diesen wunderbaren Vormittag. Live Musik, weihnachtliche Stimmung mit Anita und YIN Yoga mit Gudrun. Welch ein Mix!
Völlige Entspannung und Loslassen. Komm in diese außergewöhnlich ruhige und sanfte Yogapraxis nur für dich und genieße. Geeignet für ALLE die entspannen und dabei leicht dehnen wollen.
Sichere dir frühzeitig deinen Platz, das Special ist schnell ausgebucht!
Hör mal rein:
Neujahrs-Yoga. Ausrichten. Starten.
SA 02.01.27 09:00 - 11:00
Balance Hier klicken und lostippen. Sed quia non numquam eius modi tempora incidunt ut labore et dolore magnam aliquam.
Herz Chakra Meditation Musik von Karunesh
SA 13.02.27 09:00 - 11:00
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Flow to Yin-Kräftigung & Entspannung
SA 13.03.27 09:00 - 11:00
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YOGA Retreats
im Mühlviertel am Kleebauerhof oder im Chiemgau im Mountain Retreat Center
Yoga Retreat im Mühlvietel-Kleebauerhof
SO 29.11.26 bis SO 06.12.26
7 Tage
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Buchbar über Indigo Reisebüro
Yoga Retreat im Mühlvietel-Kleebauerhof
SO 12.12.27 bis SO 19.12.27 7 Tage
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Buchbar über Indigo Reisebüro
Yoga Retreat im Chiemgau Mountain Retreat Center
SO 20.06.27 bis SO 27.06.27
7 Tage
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Buchbar über Indigo Reisebüro
Yoga Retreat im Chiemgau Mountain Retreat Center
SO 19.09.27 bis SO 29.09.27
7 Tage
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Buchbar über Indigo Reisebüro
YIN YOGA - weniger ist mehr.
Raum für Stille. Zeit für Dich.
YIN YOGA ist ein ruhiger passiver Yogastil, wo es vor allem darum geht loszulassen und die tiefliegenden Schichten unseres Körpers wie nicht benötigte Muskeln, Faszien und das Bindegewebe zu erreichen
Völlige Entspannung und Loslassen. Komm in diese außergewöhnlich ruhige und sanfte Yogapraxis nur für dich und genieße. Geeignet für ALLE die entspannen und dabei leicht dehnen wollen.